মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার ঘোরওয়া কয়েকটি উপায়।

• মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ 
• সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন এবং উত্তর
• মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
• চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম
• চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়
• সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন এবং উত্তর
• চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করার উপায়
• লেখকের শেষ কথা

বিশেষজ্ঞদের মতে প্রতিদিন ৫০ থেকে ১০০ চুল ঝরে পড়ার স্বাভাবিক ব্যাপার। কেননা পুরনো চুল ঝরে পড়ে আবার নতুন চুল সেখানে গজায় কিন্তু সমস্যা তখনই হয় যখন চুল ঝরে পড়ার পরেও নতুন চুল গজায় না চুল ঝরতে থাকে। কিন্তু কেন এই অতিরিক্ত পরিমাণে চুল ঝরতে থাকে সে বিষয়ে সম্পর্কে কি আপনি অবগত চলুন তাহলে জেনে নেই মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায় এবং কেন মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়ে।

মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণ 

• জিনগত সমস্যাঃ যদি নির্দিষ্ট কোন সময় পর পরেই চুল ঝরতে দেখা যায় এবং এই সমস্যা পূর্ব থেকেই যদি আপনার বংশের কারো থেকে থাকে তাহলে বুঝে নিতে হবে এটা আপনার বংশের জ্বীনগত সমস্যা এটা মহিলা এবং পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রে হতে পারে।
• হরমোন জনিত সমস্যাঃ মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া ও পুরুষের টাক হয়ে যাওয়ার পেছনে সবচেয়ে বেশি দায়ী এন্ড্রোজেনিক হরমোন। পুরুষের দেহে এই হরমোনের পরিমাণ অনেক বেশি পাওয়া যায় এবং নারীদের মেনু পদের পরে এই হরমোনের পরিমাণ তাদের শরীরেও বেড়ে যেতে শুরু করে। যাদের শরীরে অতিরিক্ত পরিমাণে এন্ড্রোজেনিক হরমোন রয়েছে তাদের চুল ধরে পড়ার সম্ভাবনা অনেক বেশি।
• খুশকি সমস্যাঃ মূলত খুশকি সমস্যার কারণে অতিরিক্ত পরিমাণে চুল পড়ে। তাই যখন এই ছত্রাক সমস্যা দেখা দিবে তখন ছত্রাক নাশক শ্যাম্পু ব্যবহার করবেন এবং খুশকি সমস্যা দূর হওয়ার পরে নতুন করে চুল গজাতে সাহায্য করবে।
• শরীরের পুষ্টি জনিত সমস্যাঃ প্রত্যেকটি মানুষের দেহে সঠিক পরিমাণে পুষ্টি ভিটামিন অথবা খনিজ পদার্থ থাকা বিদ্যমান যদি এ সকল পদার্থ এর একটি উপাদান দীর্ঘদিন ধরে আপনার শরীরে অনুপস্থিত থাকে বা ঘাটতি থাকে সেক্ষেত্রে চুল ঝরে পড়তে পারে।
• মানসিক দুশ্চিন্তাঃ দীর্ঘদিন যাবৎ যদি কোন ব্যক্তি মানসিক দুশ্চিন্তা মানসিক উদ্যোগে থাকে সেক্ষেত্রে তার চুল ঝরে পড়ার সম্ভাবনা অনেক বেড়ে যায় এবং টাক হয়ে যায়। এছাড়াও মানসিক দুশ্চিন্তার কারণে চুল অতি তাড়াতাড়ি পেকে যেতে পারে। আপনি যখন মানসিক দুশ্চিন্তা থেকে মুক্ত হবে তখন আবার নতুন চুল গজাতে সাহায্য করবে তাই অতিরিক্ত দুশ্চিন্তা কখনোই ভালো বয়ে নিয়ে আসে না।
• ঔষধ সেবনের জন্য চুল ঝরতে পারেঃ অনেক সময় দেখা যায় বড় কোন অপারেশন বা অস্ত্র পাচারের পরে বিভিন্ন ধরনের ঔষধ সেবন করার ফলে চুল ঝরে পড়তে পারে এটি পাঁচ থেকে আট সপ্তাহ পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে এবং পরবর্তী সময়ে এটি ঠিক হয়ে যায়। এ সকল তথ্য আমরা যেই পেজ থেকে সংগ্রহ করেছি সেই পেজে যেতে চাইবে লিংক লিখার উপরে ক্লিক করুন।
  

সচরাচর জিজ্ঞাসিত প্রশ্ন এবং উত্তর

উত্তরঃ ভিটামিন ডি এর ফলে নতুন চুল গজাতে সাহায্য করে চুলের ঘনত্ব ও মজবুত হতে সাহায্য করে। এছাড়াও ভিটামিন ডি এর ফলে চুল পড়া বন্ধ হয় এবং চুল আগের তুলনায় ঝরে।

আমরা উপরে জেনেছি মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া সমস্যা কেন দেখা যায় এবং পুরুষের ক্ষেত্রেও একইভাবে সেই কারণেই চুল পড়ে। চলুন এবার জেনে নেওয়া যাক কি করে আমরা এই চুল পড়া সমস্যার সমাধান করতে পারি সেটি মহিলা হোক বা পুরুষের ক্ষেত্রে অবশ্যই সবার জন্য একই নিয়ম প্রযোজ্য। তবে ত্বকের উপর নির্ভর করে অনেক কিছুর পরিবর্তন থাকতে পারে সেক্ষেত্রে একজন ভালো ও বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়েই সকল কিছুর সমাধান করা উত্তম।

• প্রথমত কোন ধরনের কেমিক্যাল ব্যবহার করা থেকে দূরে থাকুন বিশেষ করে সালফেট মুক্ত শ্যাম্পু ব্যবহার করুন।
• চুলে যেকোনো ধরনের কেমিক্যাল ব্যবহার করে রং পরিবর্তন করার চেষ্টা বন্ধ করুন চাইলে আপনি হেনা প্যাক অথবা গাছের মেহেন্দিপাতা পিষে লাগিয়ে দিতে পারেন।
• বিভিন্ন ধরনের হেয়ার ট্রিটমেন্ট যেমন রিবন্ডিং, পার্ম এবং স্ট্রেইটেনিং সেবা নেওয়া থেকে বিরত থাকুন কারণ এগুলো চুলের স্বাভাবিক বৃদ্ধি ব্যাহত করে।
• অনেক সময় দেখা যায় চুল স্টাইল করতে গিয়ে চুলে হিট দিয়ে থাকেন এক্ষেত্রে চুল আরও বেশি শুষ্ক হয়ে পড়ে এবং চুল ঝরে যেতে পারে।
• বিশেষ করে শীতকালে গোসলের সময় আমরা গরম পানি ব্যবহার করে থাকি। এ গরম পানির ব্যবহার না করাই উত্তম।
• নারিকেল, অলিভ অয়েল এবং বাদামের তেলের একটি মিশ্রণ তৈরি করুন তারপর এটি চুলে ব্যবহার করুন। একদিন চুলের লাগিয়ে রাখার পরে শ্যাম্পু দিয়ে ধুয়ে ফেলুন এবং দেখুন চুল আগের থেকে অনেক মসৃণ এবং ভালো দেখাবে।

চুল পড়া বন্ধ করার তেলের নাম

মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পরা বর্তমানে সাধারণ একটি সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। কিন্তু মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায়ও রয়েছে যার মাধ্যমে খুব সহজে ঘরে বসেই চুল ধরে পড়ার সমস্যার সমাধান পেতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে কিছু তেলের ভূমিকা অপরিসীম। নিচে কয়েকটি তেলের নাম দেয়া হলো যেগুলো চুল পড়া বন্ধ করার ক্ষেত্রে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

• হেয়ার ফুড
• হেয়ার গ্রো
• অলিভ অয়েল
• নারিকেল তেল
• তিব্বত হেয়ার অয়েল
• আমলকি
• কিশোরী
• এক্সপার্ট হেয়ার অয়েল
• জাস্ট আমলকি হেয়ার অয়েল

চুল পড়া বন্ধ ও চুলের গোড়া শক্ত করার উপায়

অতিরিক্ত চুল পড়ার একটি বিশেষ কারণ হলো চুলের গোড়া শক্ত না হওয়া যার ফলে চুল পড়া বন্ধ হয় না। মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার কয়েকটি ও পায়ের মধ্যে একটি বিশেষ উপায় হল চুলের গোড়া শক্ত করা। কিন্তু আপনি কিভাবে চুলের গোড়া আগের তুলনায় শক্ত এবং মজবুত করবেন সেই বিশ্বাস সম্পর্কে চলুন জেনে নেই।

• চুলের গোড়া মজবুত করার জন্য যে সকল খাবার খাবেনঃ প্রথমত বলা যেতে পারে যেকোনো ধরনের বাদাম খেতে পারেন। যেকোনো ধরনের বাদাম বলতে সাধারণত কাঁচা বাদাম কাঠবাদাম অথবা চিনা বাদাম যেটি আপনার আশেপাশের রয়েছে সেগুলোই আপনি খেতে পারেন।
• তৈলাক্ত মাছঃ আপনি নিত্যদিনের খাদ্য তালিকায় তৈলাক্ত মাছ রাখুন বিশেষ করে ইলিশ রুই কাতলা যেগুলো তে অনেক পরিমাণে তেল রয়েছে। জাতীয় মাছ খাওয়ার ফলে আপনার চুল আগের তুলনায় ঘন এবং চুলের গোড়া শক্ত ও মজবুত করতে সক্ষম।
  
• নিয়মিত ডিম খাওয়াঃমহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার আরেকটি উপায় হল ডিম খাওয়া। কারণ ডিমের রয়েছে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন। আপনার মনে প্রশ্ন আসতে পারে প্রোটিন কিভাবে চুলকে শক্ত ও মজবুত করতে সক্ষম। বাহিরের কোন পদার্থ দ্বারা চুল গঠিত নয় এর সম্পূর্ণ গঠিত প্রোটিন দ্বারা তাই আপনি যদি নিয়মিত ডিম খান তাহলে প্রচুর পরিমাণে প্রোটিন যাবে এবং চুল পূর্বের তুলনায় শক্ত ও মজবুত হবে।

উত্তরঃ চুল গজানোর ক্ষেত্রে ভিটামিন বি ৭ অথবা বায়োটিন গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। এই ভিটামিনের ফলে চুল পড়া বন্ধ হয় এবং নতুন চুল গজ এবং চুলের গোড়া অনেক শক্ত ও মজবুত করতে সক্ষম। বাদাম চিনা বাদাম ও সয়াবিন তেলের প্রধান উৎস।

মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার কয়েকটি উপায় সম্পর্কে আমরা পূর্বে আলোচনা করেছি। এখন আমরা জানবো কিভাবে চিরতরে চুল পড়া বন্ধ করবেন। মূলত বর্তমানে চুল পড়া বন্ধ করার জন্য বাজারে অনেক ধরনের ঔষধ পাওয়া যায়। কিন্তু প্রত্যেকটি ব্যক্তির ক্ষেত্রে চুলের পিএইচ মান আলাদা হয়ে থাকে তাই বাজারের যেকোনো ওষুধ সেবনের পূর্বে অবশ্যই একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে খাবেন।

সাধারণত ভিটামিনের অভাবের কারণে অতিরিক্ত চুল পড়তে দেখা যায় তাই আপনি চাইলে ভিটামিন ই ক্যাপসুল নিয়মিত খেতে পারেন এবং এটি চুলও ব্যবহার করতে পারেন। এর ফলে আপনার চুল পড়া চিরতরে বন্ধ হতে পারে এবং চুলকে মোটা শক্ত ও মজবুত করতে সক্ষম।

মহিলাদের অতিরিক্ত চুল পড়া বন্ধ করার উপায় এবং চিরতরের চুল পড়া বন্ধ করার কয়েকটি উপায় সম্পর্কে আমরা পূর্বে জেনেছি। তবে আপনি আপনার যেটি ব্যবহার করুন না কেন সবার প্রথমে আপনি একজন ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিয়ে নিবেন। অনেক সময় দেখা যায় আপনার ত্বকের পিএইচ মানের সঙ্গে বা ত্বকের সঙ্গে অনেক কিছু খাপ খাইয়ে নিতে পারছে না যার ফলে বাদাম তেল অথবা অলিভ অয়েল অথবা যেকোনো ধরনের কোন কিছু ব্যবহার করার ফলে চুল আরও বেশি পরিমাণে পড়া শুরু করতে পারে তাই একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ অবশ্যই নিয়ে নিবেন।